Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Bee Bread
Photo: Bee Naturalles / Unsplash
Τρόφιμο · Γλυκαντικά

Πέργα (Bee Bread) (perga)

Πλήρης οδηγός για την πέργα - ζυμωμένη γύρη μέλισσας, υπερτροφή.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σκέτη (κουταλάκι ημερησίως)
  • Με μέλι
  • Σε γιαούρτι
  • Σε smoothies

Οφέλη για την Υγεία

  • Πιο βιοδιαθέσιμη από γύρη
  • Πλήρης φυσική πρωτεΐνη
  • Προβιοτικά (από ζύμωση)
  • Αμινοξέα

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Αλλεργιογόνα

  • γύρη

Συντήρηση & Αποθήκευση

Σκοτεινό σφραγισμένο μέρος ή ψυγείο 1+ έτος.

Σχετικά Τρόφιμα

Μέλι Γλυκαντικά · 64 kcal (ανά 21g)Γύρη Μέλισσας Γλυκαντικά · 25 kcalΒασιλικός Πολτός Γλυκαντικά · 1 kcal