Χρήσεις
- Σε πιάτο με ελαιόλαδο και za’atar (παραδοσιακό)
- Ως spread σε ψωμί
- Σε σαλάτες αντί κρέμας
- Σε επιδόρπια με μέλι και ξηρούς καρπούς
Οφέλη για την Υγεία
- Υψηλή πρωτεΐνη
- Προβιοτικά
- Ασβέστιο
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Αλλεργιογόνα
- γαλακτοκομικά
Συντήρηση & Αποθήκευση
Ψυγείο σφραγισμένο 1-2 εβδομάδες.
Συχνές Ερωτήσεις
Πώς το φτιάχνεις σπίτι;
Σουρώνεις στρακιστό γιαούρτι σε γάζα 12-24 ώρες στο ψυγείο. Όσο περισσότερο, τόσο πιο πυκνό.
Σχετικά Τρόφιμα
Γιαούρτι Στραγγιστό Γαλακτοκομικά · 100 kcal (2% λιπαρά)Κεφίρ Γαλακτοκομικά · 110 kcalΤαχίνι Έλαια & Λιπαρά · 89 kcal (ανά 15g)