Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Yuzu
Τρόφιμο · Φρούτα

Γιούζου (Yuzu) (yuzu)

Πλήρης οδηγός για το yuzu - ιαπωνικό εσπεριδοειδές, άρωμα, ponzu.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Τριμμένη φλούδα σε πιάτα
  • Χυμός σε σόσες (ponzu)
  • Yuzu kosho (αλατισμένη πάστα)
  • Σε επιδόρπια
  • Σε cocktails

Οφέλη για την Υγεία

  • Πολύ υψηλή βιταμίνη C
  • Αιθέρια έλαια (λιμονένιο)
  • Αντιοξειδωτικά

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Ολόκληρο: ψυγείο 2-3 εβδομάδες. Φλούδα τριμμένη καταψυγμένη 6 μήνες.

Σχετικά Τρόφιμα

Λεμόνι Φρούτα · 17 kcalΠομέλο Φρούτα · 38 kcal