Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Goji Berries
Photo: alvin matthews / Unsplash
Τρόφιμο · Φρούτα

Γκότζι Μπέρι (Λυκίο) (Goji Berries) (<em data-astro-cid-g6eqsmzn>Lycium barbarum</em>)

Πλήρης οδηγός για τα goji berries - κινέζικα αποξηραμένα μούρα, βιταμίνη Α, αντιοξειδωτικά.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Πάνω σε γιαούρτι
  • Σε σμούθι
  • Σε σπιτικά μπολ
  • Σε τσάι

Οφέλη για την Υγεία

  • Εξαιρετικά υψηλή βιταμίνη Α
  • Ζεαξανθίνη - υγεία ματιών
  • Πολύ υψηλή σιδήρο

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Σε αεροστεγές δοχείο 12 μήνες σε δροσερό μέρος.

Σχετικά Τρόφιμα

Μύρτιλα Φρούτα · 57 kcalΣπόροι Chia Ξηροί Καρποί & Σπόροι · 68 kcal