Καταλληλότητα

  • Vegan: ✓ Ναι
  • Χορτοφαγικό: ✓ Ναι
  • Χωρίς γλουτένη: ✓ Ναι
  • Χωρίς γαλακτοκομικά: ✓ Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς: ✓ Ναι
  • Keto: ✗ Όχι
  • Paleo: ✗ Όχι
  • Low Carb: ✗ Όχι
  • Low FODMAP: ✗ Όχι
  • Διαβητικοί: ✗ Όχι

Χρήσεις

  • Pilaf-στυλ
  • Σε σούπες
  • Σαλάτες
  • Pancakes (φαγοπυρόπιτα)
  • Soba noodles (Ιαπωνία)

Οφέλη για την Υγεία

  • Πλήρης φυτική πρωτεΐνη
  • Χωρίς γλουτένη
  • Ρουτίνη - υγεία αγγείων
  • Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Αμαγείρευτο: αεροστεγές δοχείο 1 χρόνο. Μαγειρεμένο: ψυγείο 5 ημέρες.

Συχνές Ερωτήσεις

Συγγενικό με σιτάρι;

Όχι. Παρά το όνομα, ανήκει σε διαφορετική οικογένεια (συγγενικό με ρεβέντι). Δεν περιέχει γλουτένη.

Σχετικά Τρόφιμα

Κινόα Δημητριακά · 120 kcalΒρώμη Δημητριακά · 152 kcal (ανά 40g)