Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026
Avocado Oil
Photo: Ahmet Koç / Unsplash
Τρόφιμο · Έλαια & Λιπαρά

Αβοκάντο-Έλαιο (Avocado Oil) (avocadoelaio)

Πλήρης οδηγός για το λάδι αβοκάντο - υψηλό σημείο καπνίσματος, μονοακόρεστα.

Διατροφικά Στοιχεία · ανά 100g

Θερμίδες
-

Καταλληλότητα

Vegan
✓ Ναι
Χορτοφαγικό
✓ Ναι
Χωρίς γλουτένη
✓ Ναι
Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Ναι
Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Ναι
Keto
✗ Όχι
Paleo
✗ Όχι
Low Carb
✗ Όχι
Low FODMAP
✗ Όχι
Διαβητικοί
✗ Όχι

Χρήσεις

  • Σε τηγάνισμα/σχάρα (υψηλές θερμοκρασίες)
  • Σε ντρέσινγκ
  • Σε μαρινάδες

Οφέλη για την Υγεία

  • Πολύ υψηλό σημείο καπνίσματος
  • 70% μονοακόρεστα (όπως ελαιόλαδο)
  • Λουτεΐνη - υγεία ματιών

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Συντήρηση & Αποθήκευση

Σκούρο μπουκάλι, δροσερό μέρος. 12-18 μήνες.

Σχετικά Τρόφιμα

Αβοκάντο Έλαια & Λιπαρά · 160 kcalΕλαιόλαδο Έλαια & Λιπαρά · 119 kcal