Χρήσεις
- Σαλάτα ταμπουλέ (βορειο-αφρικάνικη παραλλαγή)
- Με κρέατα/κάρι
- Σε σαλάτες με ντομάτα/μαϊντανό
- Συνοδευτικό
Οφέλη για την Υγεία
- Γρήγορη παρασκευή
- Καλή πηγή σεληνίου
- Πρακτικό για meal prep
- Ολικής αλέσεως: περισσότερες ίνες
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή διατροφολόγου ή ιατρού. Συμβουλέψου ειδικό για εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.
Αλλεργιογόνα
- Γλουτένη
Συντήρηση & Αποθήκευση
Αμαγείρευτο: αεροστεγές δοχείο 1-2 χρόνια. Μαγειρεμένο: ψυγείο 3-5 ημέρες.
Συχνές Ερωτήσεις
Πώς μαγειρεύεται;
1:1 κουσκούς προς ζεστό ζωμό/νερό. Σκεπάζεις 5 λεπτά. Χαλαρώνεις με πιρούνι. Έτοιμο.
Σχετικά Τρόφιμα
Μπουλγούρι (Πληγούρι) Δημητριακά · 83 kcalΡύζι Δημητριακά · 130 kcal